Poczucie własnej wartości a popadanie w uzależnienia


Poczucie własnej wartości należy do podstawowych osobistych potrzeb oraz stanowi warunek konieczny dla zachowania dobrej kondycji psychicznej i dobrego samopoczucia. Jest to stan psychiczny, który powstaje na skutek oceny własnych możliwości i dokonań. Taki zespół sądów i opinii, które jednostka odnosi do własnej osoby dotyczy zarówno właściwości fizycznych, psychicznych, jak i społecznych.

 


Wysoka samoocena, samoakceptacja oraz pozytywny obraz samego siebie są czynnikami, które odgrywają ważną rolę w radzeniu sobie z problemami i stresami życia codziennego.

 


Osoba z niskim poczuciem własnej wartości jest bardziej zagrożona możliwymi patologiami.



Cechę tą nie zawsze daje się trafnie zidentyfikować na podstawie zachowania danej osoby, ponieważ pewność siebie „na zewnątrz” nie zawsze idzie w parze z emocjonalnym poczuciem swojej wartości.



Jednak istnieją pewne zauważalne objawy niskiej samooceny. Należą do nich:



- zaburzenia odżywiania


- nadużywanie substancji psychoaktywnych, w tym alkoholu i narkotyków


- palenie papierosów


- problemy w związkach i relacjach międzyludzkich


- pracoholizm


- chroniczne kłopoty ze zdrowiem


- skłonność do obsesyjnych zachowań, np. zakupoholizm czy hazard


- psychiczne uzależnienie od innych ludzi



Powyższe zniewolenia w dużym stopniu powstają z niskiego poczucia własnej wartości i na zasadzie błędnego koła dodatkowo je utrwalają. Mimo, że chwilowo przynoszą ulgę, to następnie z jeszcze większą siłą wzbudzają kolejne negatywne emocje, powodując dodatkowo poczucie winy, wstyd i osamotnienie.

 



Narastający ból emocjonalny pogłębia uzależnienia, a co za tym idzie – obniża samoocenę, potęguje stres i pogłębia inne problemy.

 



Podniesienie poczucia własnej wartości nie jest więc możliwe bez uwolnienia się od toksycznych substancji, związków i przyzwyczajeń oraz uświadomienia sobie obecnej sytuacji. Dopiero przyznanie się do swoich słabości pozwala zrozumieć, co blokuje poczucie własnej wartości danej osoby.

 



Największą oprócz wychowania odebranego w dzieciństwie barierą w procesie samoakceptacji są szkodliwe dla psychiki nawyki i zachowania kompulsywne. Stanowią one ucieczkę od własnych emocji i uczuć, co uniemożliwia rozwój i spełnianie się w innych dziedzinach życia. Przeszkadzają też w dokonywaniu trafnych wyborów mających wpływ na całe życie, w budowie i pielęgnowaniu pozytywnych związków z innymi ludźmi.

 

Copyright © 2008-2018 Narkotyki.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.
Kliknij tutaj aby skontaktować się z administratorem.